• La méditation

    La méditation

     

    Une histoire touchant le Bouddha raconte qu'il donna un jour son enseignement à un célèbre joueur de cithare qui voulait étudier la méditation.

     

     Le musicien demanda : "Dois-je contrôler mon esprit, ou le laisser aller complètement?"

     

     Bouddha répondit : "Puisque tu es un bon musicien, dis-moi donc comment tu accordes ton  instrument;"

     

     Le musicien dit :" Les cordes sont ni tendues, ni trop lâches."

     

     "Il en est de même de ta pratique de la méditation, dit le Bouddha, tu ne dois rien imposer de force à  ton esprit, ni le laisser vagabonder.

    C'est l'enseignement qui consiste à laisser l'esprit être  ouvertement, à sentir le flux d'énergie sans chercher à le dominer et sans cesser de le contrôler, à   s'harmoniser avec la structure énergétique de l'esprit.

    C'est la pratique de la méditation."

     


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