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La méditation
Une histoire touchant le Bouddha raconte qu'il donna un jour son enseignement à un célèbre joueur de cithare qui voulait étudier la méditation.
Le musicien demanda : "Dois-je contrôler mon esprit, ou le laisser aller complètement?"
Bouddha répondit : "Puisque tu es un bon musicien, dis-moi donc comment tu accordes ton instrument;"
Le musicien dit :" Les cordes sont ni tendues, ni trop lâches."
"Il en est de même de ta pratique de la méditation, dit le Bouddha, tu ne dois rien imposer de force à ton esprit, ni le laisser vagabonder.
C'est l'enseignement qui consiste à laisser l'esprit être ouvertement, à sentir le flux d'énergie sans chercher à le dominer et sans cesser de le contrôler, à s'harmoniser avec la structure énergétique de l'esprit.
C'est la pratique de la méditation."
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