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Compassion
Depuis la perspective ACT, la seule façon d’écouter, respecter, aimer, et laisser jouer et grandir la partie enfant de nous, c’est que la partie adulte choisisse une voie de vitalité et de compassion pour soi, qui reconnaisse la souffrance tout en la portant en avant vers une vie qui vaille le coup d'être vécue.
Il est parfois dur de trouver la place pour faire cela pour nous-mêmes. Si c’est comme ça, il y a une alternative.
Imaginez-vous enfant, au moment ou vous avez ressenti pour la première fois
une blessure que vous ressentez aujourd’hui.
Faites-le pour cet enfant.Hayes
Tags : hayes, act, enfant interieur
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Commentaires
Ce texte m’a beaucoup touché et j’ai même failli pleurer lors de la lecture à cause de l’image.