• ASMR...

    Cet acronyme signifiant Autonomous Sensory Meridian Response (réponse des méridiens sensoriels autonomes)  est une nouvelle méthode de relaxation sensorielle.

    Cette technique moderne et originale de relaxation  renvoie au sentiment profond de détente que peuvent susciter certains sons.

    Le principe : une personne chuchote des mots, fait des petits bruits du quotidien (froisser un bout de papier, manger des chips, ciseau qui coupe les cheveux, les pas dans la neige, le crépitement du bois dans la cheminée) à quelques millimètres du micro, pour stimuler les connexions nerveuses de l'auditeur.

    La sensation de bien-être suscitée par ces murmures est parfois comparée à un "orgasme cérébral".

    Une étude menée en 2015 sur les effets de l’ASMR a révélé que 75% des participants ressentaient des picotements sous l’effet d’un stimulus visuel et auditif lorsqu’ils entendaient les gens chuchoter. Environ 64% ont ressenti cette sensation lorsqu’ils ont entendu des « sons croustillants », comme des ongles tapotant sur une surface métallique.

     

     


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